CEVİZİN KABUĞUNDAN

 CEVİZİN KABUĞUNDAN İÇİNE KADAR SAĞLIĞIMIZDA EN AZ 12 FAYDASININ OLDUĞUNU BİLİYORMUYUZ  OKUYALIM sağlığımızın müthiş şifreleri m.ulaş 

Ceviz sağlığımızda çok önemli yeri var Ceviz suyunun 12 mucizevi faydasını biliyormuyuz 

cevizi, ceviz suyu olarak tüketmek de oldukça faydalı. Cevizi suda 1 gece bekletip içince hastalıklara şifa oluyor. Bir bardak suyun içine bir tam ceviz koyup bir gece bekleterek ceviz suyu elde etmeniz mümkün. Üstelik faydaları da saymakla bitmiyor. 

 

Ceviz suyu nasıl tüketilmeli?

 

 Boğaza yerleşen sinsi virüs: Beta! Çocuklar arasında kolayca yayılıyor

 Kalp damar tıkanıklığı en çok mide ağrısıyla karıştırılıyor

Cevizin sayısız faydasını biliyor ve sofralarımızdan eksik etmiyoruz. Peki en az cevizin kendisi kadar faydalı ceviz suyundan yeteri kadar yararlanıyor musunuz? Bir bardak suyun içine bir tam ceviz koyup bir gece bekleterek ceviz suyu elde etmeniz mümkün. Ceviz suyu her gün en fazla 1 bardak olacak şekilde tüketilmeli, yan etkilerini görmemek adına 15 günde bir ara vererek tüketmek gerekir. 

İşte ceviz suyunun faydaları.

 1-Cilde iyi gelir

 

Cildin yumuşamasını, sıkılaşmasını ve daha sağlıklı bir görünüm kazanmasını sağlar. Sivilce ya da akne gibi cilt problemlerinin tedavisinde de kullanılır.

 2-Sindirim desteği

 

Sindirim sistemi için büyük bir destekçidir. Kabızlığı giderir. Gaz problemleri ve şişkinlik gibi rahatsızlıkları da önler.

3-Tırnak ve saç için faydalı

 

Tırnakların ve saçların güçlenmesi için bakım ürünü olarak da kullanılır.

 4-Kilo vermeye yardımcı olur

 

Ceviz suyu, kilo vermeye yardımcıdır. İçerdiği protein özleriyle vücudun yağ yakmasını hızlandırır ve böylece özellikle istenmeyen bölgelerdeki yağ birikimine etki eder. Metabolizmayı da hızlandırdığı için, kilo vermeye çalışanların her gün aç karnına bir bardak ceviz suyu içmesi önerilir. Bazı diyet programlarında, ara öğünlerde tüketilebilecek bir içecektir.

 5-Hormonlar için faydalı

 

Tiroit değerlerini düzenler. Eğer düşük ve yüksek tiroid probleminiz varsa rahatlıkla ceviz suyu tüketebilirsiniz.

 6-Hayat kalitesini yükseltir

 

Yorgunluk, gerginlik, halsizlik gibi problemleri azaltır. Hayat kalitenizi yükseltir.

 7-Adet sancılarına iyi gelir

 

Adet dönemi düzensiz olan ve sancılı geçen kadınların, bu dönemi daha rahat geçirmesini sağlar.

 8-Hamileler ve yeni anneler için faydalı

 

Emziren kadınlar ya da hamileler için de ceviz suyu önerilir. Hamilelik döneminde fazla kilo alımına engeldir. Buna ek olarak, emziren annelerde ceviz suyundaki vitaminler süt yoluyla bebeğe de geçer. Bu dönemde bebek için gerekli olan vitaminler doğal yolla alınmış olur çocuklarda  beynide etkilediği için daha zeki oluyor.ceviz içi aynen beyin şeklinde unutmayın .

 9-Uykuya faydalı

 

Ceviz suyu, uyku problemi çekenler için de önemli bir içecektir. Sakinleştirici etkisi ile uyumadan önce içilen ceviz suyu, daha kaliteli bir uykuya dalmanıza yardımcı olur.

10-Kan şekerini düzenler

 

Kan şekerini dengeler ve kan akışını hızlandırır.kanı temizler  Böylece, kendinizi daha enerjik ve dinç hissedersiniz.

 11-Kolesterolü dengeler

 

Kanı temizler Kolesterolü dengeler. Bu özelliği ile kalp ve damar hastalıkları için önemli bir yardımcıdır. İçeriğindeki folik asit, bitkisel Omega-3 ve magnezyum gibi vitaminlerle kalp krizi geçirme riskini de düşürür.

 12-Alzheimer'ı önlüyor

 

İçeriğindeki vitaminler ile beyindeki fonksiyonları güçlendirir. Böylece ileride Alzheimer gibi beyin rahatsızlıklarına yakalanma riskini düşürür.ALINTI m.ulaş